朋友小玲怀孕后因为孕反应严重就一直娘家住着，她妈妈每天照顾她。如今八个多月了，想在娘家把月子也了，她更喜欢吃妈妈做饭菜。
结果当她和妈妈商量时，哥嫂正好也在旁边，嫂子坚决不同意她在娘家坐月子，说当地有说法“女儿在娘家坐月子晦气，对娘家不好”。
虽然小玲当时也没说什么，但又气又委屈，直打哆嗦，眼泪夺眶而出……
真的“不能在娘家坐月子”吗？到底要不要信
在古代社会确实有这样说法，因为 生孩子、坐月子被认为有“血光之灾”，让人觉得不吉利。
而嫁出去的女儿如同“泼出去的水”，已然不属于娘家的人了，如果女儿再把这种“血光之灾”带回娘家，可谓是“伤风败俗、大逆不道”，被遭人唾弃的。
其实，除了这些旧风俗外，本身关于坐月子，在民间也还有很多讲究。
比如：坐月子期间，不能洗头、洗澡，不能刷牙，不能下地，甚至拉着窗帘不能被人看到，不让外人探望……
这些“旧风俗”到底有没有存在的意义，我们到底信还是不信呢？
先来说说，为什么古代会有这样的“坐月子”的风俗？
在古代，经济、信息、交通、科技、医学都不发达，对于“不能在娘家坐月子”这种旧风俗，有一定存在的价值。
第一，产妇和新生儿属于特殊群体，娘家不想担责任。
以前的生活条件没现在好，夏天没有空调，冬天没有暖气，而产妇体弱，新生儿而娇贵，如果在娘家坐月子时，万一出了什么问题，娘家人就可能会找娘家人的麻烦。
第二，生孩子坐月子会花不少钱。
“坐月子”期间，产妇需要补充营养，新生儿宝宝也需要准备很多用品，势必增加娘家的经济负担，这样哥嫂弟媳肯定会不高兴。
第三，认为在娘家生孩子坐月子，会给娘家人带来“血光之灾”。
这是讲究中最“被看重”的一点，在古代也并不全是“无理取闹”，那时候信息不发达，人们普遍缺乏科普常识，不了解生产孩子出血是正常现象，有这样的认识也能理解。
但现在随着社会文明进步，人们的观念也随之进步，而且了解的各种常识也越来越多，自然明白“在娘家坐月子会给娘家带来血光之灾”的 说法没道理。
不少 独生子女的家庭 的爸爸妈妈，反而希望女儿能在自己家坐月子，这样就能亲自照顾女儿坐月子，把女儿照顾和保护的更好，让女儿少遭罪。
能不能在娘家坐月子，要根据实际情况商量决定！
如果是独生子女，或是娘家当地没有这些习俗讲究，所有人都愿意，就完全可以回娘家坐月子，的确自己的爸爸妈妈照顾月子，会比婆婆照顾月子好很多。
如果娘家有兄弟及其他姊妹，最好提前和他们及爸爸妈妈商量好，如果大家都没意见，就可以回去坐月子；
但如果有家人不同意，也不必非得回去，不然月子里可能会有更多“烦心事儿”，导致月子坐不好，自己遭罪，全家人跟着不开心。
另外，如果当地有这样的讲究，也可以不选择回去坐月子，就算爸妈不建议，邻居也可能七嘴八舌的讨论，也可能给爸妈添负担。
所以，根据实际情况决定就好，甚至经济条件好的，可以选择去月子中心或请月嫂，对产妇和新生儿都也更好。
常听说“家和万事兴”，生孩子本就是个高兴的事儿，不管在哪儿、不管谁照顾，一家人开心、把产妇和宝宝照顾好才是最重要的。
生完孩子，如何科学“坐月子”？这几方面都要兼顾到
科学的坐月子，对产妇和新生儿宝宝都好，而且也利于母乳喂养。
饮食方面：
摒弃一些传统月子饮食讲究，比如坐月子期间必须大鱼大肉；喝大量的骨头汤、鸡汤；吃很多鸡蛋，不让吃蔬菜水果等，这都是不合理的，并不能保证营养均衡的补充。
反而过多的摄入脂肪类、蛋白质等，让产妇在月子里更胖，也容易加重产后便秘、母乳质量不达标等。
护理方面：
也就是注重 个人卫生，可以洗澡，采用淋浴方式即可，洗澡时注意保暖，别受凉感冒了。
同时，产褥期也要关注 产后恶露，注意观察恶露的颜色、量、持续时间等，勤换内裤和卫生巾。
喂养方面：
产后要 尽早母乳喂养，并且 初乳 营养更佳，一定要让宝宝吃，不能浪费。
现在都提倡母乳喂养，月子里可以 让宝宝多吸吮，有助促进母乳分泌，进而确保宝宝的奶量，让产后妈妈做个合格的“大奶牛”。
运动方面：
产后可以适当地下床活动，活动时 避免幅度过大、运动量大 等，以轻松、轻柔的运动为主。也可以每天做些 产后恢复体操 等。
环境方面:
每天要 打扫室内环境，保持室内清洁卫生，而且还要 勤通风，通风时产妇和宝宝的房间关上门、其他房间先通风，关窗户后再让室内空气流通即可。
情绪方面：
产妇由于激素下降原因，会产后情绪低落，甚至出现抑郁情绪，这是正常的。
但要 注意调节和避免，如感觉很郁闷时，可以听听音乐、看看书、看看电视，多和家人和朋友聊天等。
而 家人也要多关注产妇心理和情绪变化，多让产妇休息，多陪她聊天等，远离不良情绪。
冬天坐月子的产妇，要注意“1软2暖”，有助于身体早日恢复
导读：女性经过十月孕期，分娩后要经历坐月子恢复身体，坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱，需要充分的休息和合理的营养，月子做得好身体恢复快，体质不会受影响，月子做不对，因为某些不良生活、饮食习惯，不经意间影响恢复，落下月子病终生痛苦，甚至最严重的情况威胁到生命。
曾经福建的一位产妇，坐月子时家人非常重视，请了3个保姆照顾，但是就算在这样精心照顾下，产妇竟然突发疾病倒地，医治无效离开人世。真是悲剧，冒着生命危险刚迎接了一个新生命，却丧命在月子里。
有记者曾了解过情况，这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越，分娩后请了三位保姆悉心照料，产妇只管在床上吃喝睡，任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛，每天会吃掉几只鸡。
就因为营养太好，高蛋白和脂肪摄入太多，关键还缺乏活动，致使血液粘稠形成了xue栓，脱落后侵入肺部，肺部被栓s最终死亡。
这样的悲剧并不是个例，在人们传统意识，坐月子就要吃好喝好休息好，这当然没错。但是吃需要适度，月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。
家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复，如果不科学合理坐月子，将会适得其反。现在进入冬季，天气越来越冷，已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意，冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发，月子坐不对，带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖，看看你做对了吗？
1、食物要软
首先避免吃生食，因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生，随食物摄入体内后，威胁产妇健康。
避开刺激性辣的食物，食物过于辛辣会刺激胃，还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘，另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁，如果母乳喂养，会导致宝宝上火。
油炸食物也要避开，经过高热的油温烹饪，食物的营养成分被破坏不说，油炸食物热量高，不易消化，给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火，影响宝宝。
产妇的饮食要均衡，多吃豆类、鱼类，并且保证每天的饮食水分充足，毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富，食用量不求多，可以少食多餐。
月子期间产妇身体虚弱，活动量减少，肠胃蠕动变慢，免疫力也下降。产妇的饮食要软，以清淡为主，荤素搭配，注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化，不给产妇肠胃带来负担，减少疾病发生。
2、身体保暖
尤其冬天坐月子，产妇更应该保暖，首先室内需要保持适当温度，冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气，容易干燥，会使身体不适。保暖的同时注意湿度，有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。
产妇穿衣也要注意保暖，避免着凉，并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖，起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服，还可以准备一件外搭，起来喂奶活动时披上。
床和被子要保暖性好，但是床最好不要太软，生完娃腰部本来受到负担需要好好调养，太软的床垫不利于腰部恢复，选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖，勤通风晒被，保持清洁、空气清新。
3、家人温暖
经过生娃的痛苦历程，很多女性情绪波动大，甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内，还要照料宝宝，如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪，给予心理安慰，家人的温暖使她心情愉悦，照顾宝宝更有信心，也能尽快恢复身体。
所以家人多陪伴聊天，多一些沟通，及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲，放松心情。月子期间，家人需要理解产妇的情绪，在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。
另外坐月子一定不能一直卧床不动，身体条件允许就要下地适当做做舒展运动，有利于恢复。
结语：
坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充，在冬天天气寒冷，稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项，月子坐不好留下月子病，自己痛苦也不利于照顾宝宝，所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。